Gemeinsam mit anderen Kursteilnehmenden...

• analysieren Sie Ihr Rauchverhalten und lernen aktiv, wie Sie es ändern können.
• erleben Sie, dass Sie es schaffen können, mit dem Rauchen aufzuhören, und was es bedeutet, dieses neue Lebensgefühl zu erfahren.
• erhalten Sie Ernährungstipps und hilfreiche Informationen, die Sie dabei unterstützen, der Rückfallgefahr zu trotzen.
• erhalten Sie hilfreiche Informationen zur Verminderung der Rückfallgefahr.

Unsere Rauchstopp-Kurse wirken. Evaluationen zeigen: Rund 70 Prozent der Teilnehmenden sind bei Kursende rauchfrei. Nach einem Jahr sind es noch immer 45 Prozent.

En collaboration avec d'autres participants au cours...

• vous analysez votre comportement de fumeur et apprenez activement comment le modifier.
• vous découvrez que vous pouvez réussir à arrêter de fumer et ce que cela signifie d'expérimenter ce nouveau mode de vie.
• vous recevrez des conseils alimentaires et des informations utiles qui vous aideront à braver le risque de rechute.
• vous recevrez des informations utiles pour réduire le risque de rechute.

Nos cours pour arrêter de fumer sont efficaces. Les évaluations le montrent : Environ 70 pour cent des participant-e-s ne fument plus à la fin du cours. Après un an, ils sont encore 45 pour cent.

Betroffene

Personnes concernées